Kép nagyobb méretben ide kattintva!
2013. szeptember 6-7 Kata bunkai szeminárium- Múlt hét végén került megrendezésre Abonyban a Magyar Shinkyokushin Harcművész Szövetség történetének első Kata bunkai szemináriuma. A színvonalas és jól felépített programot Sensei Stefanovics József vezette, aki az SHSZ Szövetségi Kapitánya és a Victory Dojo elnöke. A szervezés és a házigazdák vendégszeretete kiváló volt.
Egy szép, értékes képgaléria ITT nézegethető a nyári edzőtáborról és övvizsgáról.
A pénteki napon egy edzésen és egy előadáson vehettek részt a jelentkezők.
Az edzés témája főleg a testegység megteremtése, a húzás-tolás alapelve, és a figyelem fenntartása volt. Foglalkoztunk a Taikiyoko sono ichi, sokugi és ura katákkal. Összefüggéseket kerestünk a kihon és a küzdőmozgással, valamint megtudhattuk hogyan állt össze egy-egy részletből egy teljes „formagyakorlat”. Kipróbálhattuk a „bo katát”, azaz a bottal történő formagyakorlatot annak összefüggésében, hogy a katák a fegyveres harcokból alakultak ki. Volt szó a hajtásról, és tapasztalhattuk, hogy a bot használata, az erőkar meghosszabbítása hogyan segíthet hozzá a helyesebb mozgáshoz.
Az edzés után egy nagyszerű vacsorát fogyasztott el együtt a csapat, majd meghallgattuk Sensei Stefanovics József előadását a Kyokushin és a katák eredetéről, kialakulásáról. Szó volt Sosai Oyama életéről, az őt ért impulzusokról, hatásokról, melyek minden bizonnyal befolyásolták annak a stílusnak a kialakulását, amit ma gyakorolhatunk. Az előadás nagyszerűen rendszerezte a gondolatokat, és rávilágított, hogy mindennek az alapja a valódi harc volt, és a formagyakorlatok is ennek hatására jöttek létre.
A Mester beszélt a katák alapelveiről, a formagyakorlatokat ért különböző hatásokról, az ősi és mai katákról.
A szombati nap a gyakorlás jegyében telt.
A délelőtti edzésen nagyrészt a különböző formagyakorlatokból kiragadott részletek értelmezésével, és ezek gyakorlásával foglalkoztunk. A partnergyakorlatokon keresztül közelebb kerülhettünk a katák valódi értelméhez, ami kellő gyakorlással, odafigyeléssel és elmélyüléssel hozzásegíthet minket a katák helyesebb végrehajtáshoz is.
A bőséges és finom ebéd után egy jó hangulatú közös beszélgetés, pihenés következett.
A délutáni edzés egy „összegző edzés” volt, ahol végül „minden összeállt”.
Igazán hasznos, hatékony és jól felépített szemináriumon vehettünk részt.
Köszönjük szépen!
Forrás: www.miabonyunk.hu
HOZZÁSZÓLÁSOK